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莲藕粥怎么做

来源：考驾照网更新时间：2021-05-31 08:51

　　1、莲藕粥怎么做：

　　主料：藕250克、粳米100克。

　　调料：白糖60克、水适量。

　　先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥。将熟时调入白糖，煮熟即成。

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　　2、莲藕粥营养功效营养功效:

　　⑴藕性凉，味甘微涩，含有鞣质及天门冬酰胺等成分，有较好的收涩止血作用，并能清热生津，凉血止血。

　　⑵可用来治疗小儿脾虚久泄、便中带血。

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