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步骤1
准备食材：菜花150克、西兰花150克、蒜2瓣、小米椒2个。调料：盐1克、鸡精1克、香油2克、花椒油2克、辣椒油10克。
步骤2
菜花洗净切小块。
步骤3
西兰花洗净切小块。
步骤4
大蒜切末。
步骤5
小米椒切圈。
步骤6
锅中加入适量清水大火烧开，放入菜花、西兰花焯水2分钟，捞出沥干水分。
步骤7
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将西兰花、菜花放入碗中。
步骤8
调入盐1克、鸡精1克、蒜末、小米椒、辣椒油10克、香油2克、花椒油2克搅拌均匀，即可装盘。