三七具有活血功效，藕属于植物，纤维比较多。
材料：花生30颗、莲藕500g、猪肩胛骨700g、油5克、盐5克、鸡粉3克。
做法：
1、骨头洗净；
2、热锅冷油放入骨头煎变色；
3、将骨头连同煎出来的汤汁一起倒入砂锅中；
4、加入水煮滚后转小火；
5、莲藕去皮切滚刀块；
6、花生洗净沥干水分；
7、骨头汤滚后即可加入莲藕；
8、加入花生；
9、煮1小时关火后再焖1小时，加
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