考驾照网>
其他>
正文
水果要天天吃。
吃水果的好处：
1、水果能美容养颜，水果所含的维生素C和果胶可以使人美白，消除人体黑斑和雀斑，还有滋润肌肤，除皱养颜的功效。
2、水果能保健养生，水果所含不同的各种营养素对很多疾病都有着不同的功效，如水果中的膳食纤维和果胶经吸收之后可防营养素对很多疾病都有着不同的功效，如水果中的膳食纤维和果胶经吸收之后可防止便秘，大肠癌，血管硬化及糖尿病等病症的发生。
3、水果能瘦身减肥，水果基本上属低蛋白，低脂肪，高水分食物，符合减肥。
考驾照网(KAOJIAZHAO.COM)
4、水果能有效排毒，水果中所含的多种矿物质有净血造血的作用，能强化肝脏和