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左手握紧瓶身，右手握紧瓶盖，右手用力往外拉的同时逆时针拧瓶盖就能开，一定要有往外拉的动作，里面有个活动的齿轮，不往外拉的话会一直卡在里面的。
sleepwell翻译过来为睡得好。睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，适量的睡眠有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。
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