每天晚上喝酸奶的坏处 - 考驾照网
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每天晚上喝酸奶的坏处

来源：考驾照网更新时间：2021-03-05 17:15

　　1、酸奶喝太多了容易长胖。因为酸奶中含有脂肪和糖分，如果一次喝太多，人体对糖分的吸收太多，过多的糖分会在人体的自身条件作用下转变成脂肪。并且，酸奶含有钙，喝太多的话，血液中钙含量过多对身体也是不好的。

　　2、过量饮用，容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。

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