1、红枣提前备好,我是早上起来煮,睡前泡上红枣。
2、锅里放一碗半的冷水,和红枣一起放入,水烧开。水烧开后也可以久煮几分钟。
3、待水烧开的功夫,准备木瓜。切成小块状。
4、水烧开后可以久煮一会,红枣可以久煮的。加入麦片。搅匀。等水煮开。
4、水烧开后可以久煮一会,红枣可以久煮的。加入麦片。搅匀。等水煮开后,再煮二分钟。加了三勺麦片,加多了,麦片吸水会很稠。
5、等水滚后加入木瓜,水开后稍煮二分钟。期间加入适量的白糖或冰糖。
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6、加入250ML牛奶,等煮至冒泡即关火。