芡实莲子饭 - 考驾照网
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芡实莲子饭

来源：考驾照网更新时间：2021-03-05 05:45

　　1、用料：大米500克，莲子50克，芡实50克。

　　2、将大米淘洗干净。

　　3、温水发泡莲子，去心去皮。温水发泡芡实。

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　　4、将大米、莲子、芡实搅匀，置锅内，加水焖熟即可。

　　5、功效：健脾固肾，涩精止遗。适用于遗精、泄泻等症。

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