腿部肌肉萎缩如何锻炼恢复 - 考驾照网
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腿部肌肉萎缩如何锻炼恢复

来源:考驾照网更新时间:2020-09-18 00:00

一、适当做腿部锻炼:

让大腿适当做小运动,幅度切勿过于刺激;

二、每天按摩:

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给腿部进行按摩,轻轻揉一揉,或者晚上泡脚,让脚底的神经更加活跃;

三、补充营养:

补充蛋白质和钙质,喝大骨汤,补充维生素;

四、定期医院检查:

平时多观察大腿以外,要定期去医院检查大腿,避免萎缩更加严重,多听医生的建议;

五、持之以恒:

切勿害怕,怀有对大腿的康复有信心,并持之以恒地对大腿进行锻炼;

六、每天漫步:

每天定时定量地进行漫步运动以及伸腿抬腿运动。

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