方法一,从饮食习惯出找首,少吃油炸、油腻食品以及胆固醇高的食品,多食蔬菜、水果和清淡的饮食,如绿豆百合汤,忌酒和烟。
方法二,泡茶喝,多喝金银花、野菊花等清热降火的茶水,少喝一些饮料。
方法三,多吃梨和葡萄,梨,含有丰富的维生素,具有祛痰止咳、利咽,保护心脏,减轻疲劳和通便的作用;葡萄,有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心搏次数的功能。
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