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杏仁是人们在生活中经常选择用来滋补身体的一种食物，但是，吃杏仁也是有好处和坏处之分的，因此，本文特将吃杏仁的好处与坏处做了如下的分析。
经验步骤：其一：杏仁的功效，祛痰止咳;平喘;润肠;下气开痹可以控制体重的效果。
其二：常吃杏仁的好处是有很多的，其不仅能够对心脏的对心脏的健康起到促进作用，还能够有效的改善皮肤部位的微循环，从而起到美容的效果。
其三：坏处：过量服用可致中毒。产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
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注意事项：在对吃杏仁的好处与坏处这一问题了解了之后，大家在平时吃杏仁的时候一定要注意量的控制。