麦片、饼干、面包等
全麦食品是指使用全麦面粉(采用没有去掉麸皮的整粒小麦磨制的面粉)制成的面包、饼干、面条等食品。全麦面粉由于没有进行过度的精加工,因而保留了小麦中大部分营养成分。全麦食品与普通食品相比,营养更为丰富、全面,富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。
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