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由于镜片离角膜的距离的不同，美瞳隐形眼镜的度数和框架眼镜的度数是有差别的，而且度数越高，这种差别越明显,视物效果清晰程度大不相同。如何选择美瞳的度数，我们可以参考一下美瞳隐形眼镜与框架眼镜度数换算表格：
其实美瞳镜片的度数与框架眼镜度数是有一定的区别，平时佩戴的眼镜的度数越高这种差别表现得就越加明显。我们在选择美瞳镜片度数的时候，一般在大于400度则需要加减度数。
而出现这种情况的原因是什么呢？
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主要是因为平时我们的框架眼镜佩戴时与眼球是有一定的距离，而我们佩戴的美瞳镜片就贴着眼球。就是这一距离影响了实际的效果。因此，如果佩戴的美瞳镜片的度数和框架眼镜一样的度数，会对我们的眼睛造成伤害的。特别是我们在交替佩戴时，长期下去，还可能会引起眼睛视力下降。
我们在选择美瞳镜片的时候，最好就选择美瞳镜片的度数比框架眼镜的度数低25—50度。具体度数差，要看每个人的眼睛调节能力，如果眼睛调节能力强的话，一般差25度就可以了，如果调节能力弱的话，最好就相差50度左右。