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1、面部防护。电脑族早晨的护肤，建议涂隔离霜，以帮助皮肤在电脑辐射和灰尘前建立起防护屏障。专家建议，选隔离霜可以选质地轻薄、透气性好的产品。在涂抹前先使用保湿性能较好的化妆水、乳液或乳霜。
2、眼部呵护。长期面对电脑辐射，眼部皮肤更容易发生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等问题。电脑族最好能针对眼部不同的情况有针对性地选择眼霜。在眼睛四周点上薄薄的一层眼周按摩霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。
3、使用完电脑后彻底清洁皮肤。使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，要先将洁面乳搭配温水在手上揉出泡泡，再涂抹至脸上，然后再用清水洗净。洁面后不要忘记要用化妆水和保湿乳液进行进一步的保湿。
4、每天上午喝两三杯绿茶，吃一个橘子。
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5、不定时喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。一定要抛弃碳酸饮料。
6、不要使用旧电脑。使用电脑时屏幕亮度越大，电磁辐射越强。而且离屏幕越近人体所受的电磁辐射越大，最好距屏幕半米以外。