1、首先我们需要适当的运动,锻炼身体,平衡膳食,多休息,不能熬夜,使月经规律经规定了,才容易在规定的时间内排卵。
2、我们在排卵期性生活是很容易怀孕的,排卵期常常是下次月经前的第14天,所以在这个时间的前后两天性生活,这段时间是最容易受孕的。
3、每次性生活的时候需要平躺一会,一般需要抬高臀部,这样可以尽量防止精液的流出。
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