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一次不要喂太多 宝宝的胃部较小，储存的食物有限，喂奶时，一次喂太多的话就很有可能会让乳汁倒流。所以每次给宝宝喂奶，可以采取少食多餐的喂养方式，如果乳汁分泌较多，宝宝吃不完，不及时排空乳房容易让妈妈出现乳房胀痛的症状。为了防止这种情况，妈妈可以把剩余的乳汁吸出来储存好，等宝宝饿的时候用奶瓶喂给他。储存乳汁时，妈妈要选择材质健康、密封性好的储奶袋，避免影响乳汁质量。
避免宝宝吃得太急 宝宝吃奶时太急，也有可能会让宝宝吐奶、呛奶。所以哺乳时，妈妈可以采取剪刀式的哺乳方式，用手压住部分乳腺管，这样乳汁流出的速度就会减慢。此外，宝宝在吸食乳汁的时候，妈妈应该让他含住部分乳晕而不是只含住乳头，这样不仅能够避免宝宝吃奶时拉扯乳头，让妈妈产生疼痛感，还能防止宝宝吸入太多空气。
注意喂奶姿势 有的妈妈夜里给宝宝喂奶时，喜欢躺着让宝宝仰卧吃奶，这样会让乳汁在宝宝的胃部滞留，很容易让他吐奶。正确的喂奶姿势应该是妈妈抱起宝宝，让他的身体处于45度倾斜的状态，稍微侧着身，这样乳汁能够顺利经过胃部流入肠道，可以有效改善宝宝吐奶的情况。
喂奶后拍嗝 宝宝吃过奶，妈妈不要立即把他放在床上躺着，最好先抱着宝宝让他趴在自己的肩膀上，一只手轻拍他的背部，让他把吸入的空气通过打嗝的方式排出。这样宝宝不容易胀气，也能够有效避免他吐奶。除此之外，宝宝吃过奶后妈妈不要逗他或者让他哭闹，宝宝如果情绪太过激动或者身体扭动的幅度过大，也容易造成乳汁倒流。
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