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头发油腻的最好少吃带油带辣的食物,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,样会有助减少皮脂腺分泌;辣会促进血液的迅速循环,所以吃辣的时候很容易身体发热,然后出汗,头皮也是如此,辣的“满头大汗”可不是开玩笑的。
注意清洁头皮,油性头发容易粘上灰尘等脏物,过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔,产生头痒头屑。也就是说要经常洗头,如果连头发都不喜欢洗,好几天才清理一次,那么你的大油头,没人救得了!
不要用过热水温洗发,以免刺激油脂分泌;水太烫,或者温度比较高,会引发油脂的分泌,从而让你头发变油。特别是现在天气热,洗完澡出来还是浑身汗,那是因为温度比较高,所以才会有如此大汗!
护发素只宜涂在发干上,不要抹在头皮上,最好是用有收缩效能的,有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。护发素的使用姿势一定要对,因为护发素的成分是含有硅油的,硅油抹在头皮上的话会堵塞毛孔,影响新陈代谢。
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