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偶尔在泡沫地垫上睡觉是可以的，但是长期在上面睡觉对身体是有一定的坏处的。不仅容易受凉，在皮肤和呼吸道等方面都会受到损害。
经常睡在泡沫垫子上，容易使风寒湿邪乘机侵入人体。如果是夏季加上天热，人出汗多，汗孔都是张开的，这时候贪凉睡在泡沫垫子上，更易受风寒湿邪入侵，直接引起筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。
有些泡沫地垫种含有甲酰胺，甲酰胺是一种常用的一般有机溶剂以及化工原料等，都会微有氨味，而且也会容易吸水。甲酰胺为一种低毒物质，它主要的毒性作用表现为皮肤粘膜及眼的刺激作用，也有肝肾毒性，并可影响植物神经功能。
一般泡沫地垫基本上都是有些味道的，这些味道的成分是含有苯的。苯类是会导致患得白血病的化学元素，特别的危险。
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很多人以为晒一晒就好了，但是基本上晒一晒并没有作用，且苯在体内有蓄积作用，到了一定程度便会引发身体中毒症状。所以不可以经常在泡沫垫子上睡觉。