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在得上感冒后，出现了一直怕冷出冷汗的情况，这是肾阳虚导致的肢寒自汗症状,中医认为所谓肾阳虚就是肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒症。
对于一直怕冷出冷汗的情况，在感冒好之后，可以用一般不常见的龙眼肉但帮成粥，主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。制作方法作方法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
对于一直怕冷出冷汗的情况，在感冒好之后，平时适当多增加一些富含性激素的食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，也可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。
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