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正文
1、首先把表冠拔出，让腕表所有指针停走，进入“调整时间”状态；
2、把表冠往回推一扣，到“调整日期和星期”的状态；
3、调整日期以及星期至调表的日期的前一天；
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4、再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态，开始调整时间，让指针顺时针转动这时动作需要柔整日期以及星期至调表的日期的前一天；
4、再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态，开始调整时间，让指针顺时针转动这时动作需要柔和，调整时间直到指针指示接近12点左右时，发现日期和星期跳转到下一天，那么把表调整为目前的精确时间，然后把表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束。