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恢复qq邮箱被拦截邮件的方法如下：1、在电脑的浏览器中搜索QQ邮箱，然后点击进入到QQ邮箱主界面。
2、在主界面中间位置，找到自助查询功能，然后进入到自助查询界面。
3、点击上方的收件查询，可以看到最近三十天的收信记录，可以查看到被拦截的邮件，或者直接没有收到的邮件。
4、找到想要恢复的邮件，点击后方的添加到白名单，就可以进行恢复了，而且下次就不会被拦截。
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查看自己QQ邮箱的邮件发送数量的方法：1、在电脑的浏览器中搜索QQ邮箱，然后点击进入到QQ邮箱主界面。
2、在界面中间位置，找到邮箱助手，在基本状态界面，可以看到自己收件箱的邮件，可以看到自己已经发送邮件的数量。
3、点击容量升级记录，可以把邮箱容量从2G直接升级到4G，而且当实际使用量到达邮箱容量的50%后，邮箱的容量会进行翻倍。
4、在已发送邮件中，可以直接彻底删除已发送的邮件，在已删除邮件和垃圾邮件中，能看到在垃圾箱中的邮件，点击删除即可。