配料：西兰花500克，牛奶75克，清油70克，葱末、姜末各2各，盐2克，糖3克，味精10克，水淀粉50克，汤适量；
操作：
1、把西兰花去花根，劈开洗净，用开水焯一下倒出；
2、坐勺放油，葱、姜炝锅，加汤、盐、糖、味精，捞出葱、姜，放西兰花，开两开，加牛奶，开后拢芡，颠勺，打明油，出锅即成；
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操作关键:：焯时要注意火候不宜大，口要轻淡不宜重。
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