护心脏的食物有哪些 - 考驾照网
考驾照网> 其他> 正文

护心脏的食物有哪些

来源:考驾照网更新时间:2020-10-29 00:00

对心脏都有好处的食物有亚麻籽、坚果、大豆、黑豆、橄榄油、草莓、菠菜、胡萝卜、红薯、红酒等。

这些食物可以降低血液中的低密度脂蛋白以及胆固醇含量,可以软化血管,清除氧自由基,从而降低心律失常的发生,减少冠心病、高血压等慢性疾病的发生率。

平常饮食要清淡,多吃鸡鸭鱼这样的白肉,和含不饱和脂肪的花生酱、花生油、花生果,食盐量每日不要超过6克。

不要抽烟,尽量不要熬夜,保持情绪舒畅。

考驾照网(KAOJIAZHAO.COM)

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除。

2024年小车科目一模拟试题

2024年小车科目四模拟试题

驾校相关信息:
  • 厦门驾校排行榜
  • 厦门驾车陪练
  • 厦门汽车违章查询
  • 北京驾校排行榜
  • 北京驾车陪练
  • 北京驾车违章查询
  • 无锡车辆违章查询
  • 无锡驾驶证扣分查询
  • 无锡新区驾校排行
  • 北京驾校优惠信息
  • 周边城市驾校:
    驾校-热门城市:

    考驾照网(www.kaojiazhao.com) 旗下平台: 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台

    考驾照网举报投诉方式:电话: QQ: 邮箱:(接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)

    Powered by 考驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO    XXXXXXXXXX