三文鱼鱼油怎么弄 - 考驾照网
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三文鱼鱼油怎么弄

来源：考驾照网更新时间：2020-09-16 00:00

1、三文鱼清水洗净。

2、打一锅清水，鱼放锅里，煮至鱼肉变成白色，捞出。

3、把肉盛出来，把刺全部挑出来。

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4、鱼刺都挑好了以后继续放回锅里煮，大概煮半个小时，捞出鱼肉，待汤冷却，上面漂了厚厚一层油，这层油就是鱼油了。

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