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对于张三丰具体活了多少岁，目前并没有确定的答案，正史记载宋理宗淳佑七年（1247年） 出生于辽东，并且在1280年左右辞官修道，之后在武林上时隐时现，行踪并不确定。据《古今太极拳谱及源流阐秘》的作者李师融考证称，张三丰应该是在明代天顺二年（1458年）过世，寿命达到了212岁之久，而《明史·列传第一百八十七 方伎》则记录称张三丰卒于1464年，共计218岁。而在张卫健主演的《少年张三丰》中，张三丰总共活了149岁。
当初朱元璋曾经多次想要寻见张三丰均未成功，而朱元璋的儿子朱棣当上皇帝后，继续派人寻找张三丰的下落，为了寻求长生不老的要诀，最终多次访问后，手下胡广终于见到了张三丰，甚至有传言在雍正初年（1723年），汪梦久先生就遇到过张三丰真人，道光年间，李涵虚也在峨眉山碰着张三丰，如果这么算的话，张三丰要活到600多岁了。
《明史》和《微异录》曾记载，张三丰曾经对徒弟说过命数已尽的消息，不久后便离世，但是却在人们下葬的时候，出现死而复生的情况。
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当然还有说法称其实历史上的张三丰并非是一个人，而是有三个。虽然张三丰的具体年龄还是无法证实，但是其一定是一位长寿老人，并且深悟养生之道。