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内分泌失调怎么调理

来源：考驾照网更新时间：2021-05-15 15:20

　　饮食平衡，注意每天各种营养的补充，不要偏食多吃蔬菜水果

　　保持心情愉快更能有助于调节内分泌

　　保持每天运动，让身体稍微出出汗让机能更好

　　规律的作息时间，否则会引起激素的分泌失衡

　　多喝温水，有规律的大小便，排除毒素

　　中医治疗，如果比较严重，建议中药为主进行治疗

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