考驾照网>
其他>
正文
人体旗帜训练方法是找到自己合适的握杆并做甩跳练习，握杠甩跳腾空，尽可能将身体在空中，有一定时间的滞空，将身体与地面保持平行并控制住。
人体旗帜，早年的杂技爬杆或顶技项目就已经出现过。法国杂技演员多米尼以人体旗帜的杂技著称，可以做出各种变形动作，以及保持身体与地面平行的姿势进行旋转年的杂技爬杆或顶技项目就已经出现过。法国杂技演员多米尼以人体旗帜的杂技著称，可以做出各种变形动作，以及保持身体与地面平行的姿势进行旋转或者太空漫步。从体能训练意义上来说，人体旗帜这个动作可以锻炼腰腹力量和背阔肌力量，能够在很大程度上考验肩袖肌群和髋关节的稳定性，同时能够锻炼身体整体平衡能力。
考驾照网(KAOJIAZHAO.COM)