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吃饭的时候不要着急，要慢一些，吃得过于快，很容易制造声音出来，而且对消化也好，最好闭着嘴巴嚼食物，嘴巴一张一合时很容易发出响声，吃饭时，很多时候是舌头带动的声音，吃饭时，不断调整舌头的方向，会种带来很大的声音，下次要注意。
喝汤时等不烫了才开始喝，用勺子慢慢送到嘴边咽下，大口喝汤嘴边咽下，大口喝汤很容易发出咕噜咕噜的响声。有些人吃面条喜欢发出嗦的响声，如果是吸面条，就容易发出响声，所以尽量少吸面。在中国和世界上的许多国家，吃都是一种文化。通常一日三餐，分为早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。
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