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理论上讲，硬盘格式化后文件是完全可以恢复的。不过实际生活中，有时候不能达到100%完全恢复。硬盘格式化过程是重新建立新的文件系统，硬盘上的数据还是保留在硬盘上，知道被覆盖为止，这与文件删除原理类似。但是硬盘格式化后很难保证没有写入操作，也就是文件覆盖。比如，一般硬盘格式化后会装入系统、存入数据等，这样就会造成一些数据无法恢复。
恢复方法如下：
1、使用电脑浏览器搜索“强力数据恢复软件”，将软件下载安装至电脑之后，运行软件，选择界面的“误格式化硬盘”选项。
2、选择之后，在界面上找到之前格式化操作的分区，选中之后点击“下一步”，软件就会对选中的分区进行深度的扫描，耐心等待扫描完成。
3、扫描完成之后，在界面结果中找到之前因格式化而删除的文件并勾选，在旁边出现的具体文件信息中可以预览来确认需要恢复的文件。确认之后点击“下一步”。
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4、接下来就需要用户去点击“浏览”按钮自定义文件恢复后的存储路径了。确定了存储路径之后点击“下一步”按钮，软件就开始恢复工作了。