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你练习瑜伽的主要目的是什么

来源：考驾照网更新时间：2020-09-10 00:00

1、能消除烦恼，平静心境；

2、能维持姿势平稳；

3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，消除脂肪，对过瘦加体重，能维持饮食平衡；

4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有疗效；

5、瑜伽的作用主要是提高身体柔韧性。

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