19周宫高在16到20.5厘米,正常腹围下限是76厘米,上限是86到89厘米。
孕期要注意四点,第一是孕期增加营养,适当的活动;
第二是多食新鲜的水果,蔬菜及各种维生素;
第三是定期产前检查;
第四是注意胎心,还有胎动等情况。
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