1、莜麦:作为一种古老的粮食作物,生长在海拔1000~2700米的高寒地区,含有高蛋白,和大量铁、钙、磷等多种微量元素,且低糖,降压,降脂;
2、马铃薯:富含维生素,矿物质,即可当蔬菜又可当成主食;马铃薯含有丰富的钾,可平衡人体内的酸碱值,有效预防脑中风及高血压;
3、羊皮皮袄:是内蒙古农牧民的主要御寒衣服;在旧社会贫苦的农牧民全靠它来渡过漫长的严冬,“白天穿,黑夜盖,天阴下雨毛朝外”。
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