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第一，含硒丰富的食物：猕猴桃、无花果、沙丁鱼猪肝、猴头菌、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、海马、甲鱼、山药、乌龟、香菇等。
第二，人们在化疗期间产生的副作用大,同时具有减轻恶心呕吐、食欲不振、严重脱发、疼痛等毒副反应，硒具有减轻重金属毒性的作用。多吃一些含硒的食物可以帮助缓解这些毒副反应，硒具有减轻重金属毒性的作用。多吃一些含硒的食物可以帮助缓解这些症状。
第三，多吃一些含维生素丰富的食物，这些蔬菜里面都会有，如芥菜、荠菜、菜花、香菜、青蒜、柿椒、柑橘、鲜枣、山楂、各种萝卜、圆白菜草酶、绿豆芽、四季豆、蕃茄、冬笋、莴笋、香蕉、苹果、杏、猕猴桃等。
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