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快速消食的方法

来源：考驾照网更新时间：2021-05-08 20:51

　　1、吃点芦荟。芦荟对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素。

　　2、嚼口香糖。美国维克森林大学一项新研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。

　　3、左侧卧。如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。左侧卧是夜间避免烧心的最佳睡姿，而右侧卧和仰卧都会加重烧心症状。

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