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胳膊肘疼是非常痛苦的，我们的胳膊都不敢动的，所以很难受，给我们的生活带来很大的影响的，所以我们必须知道这是怎么回事，这样才能更好的治疗。
经验步骤：第一，胳膊肘疼可能是关节炎引起的。可以通过物理及药物治疗，可以局部保暖，贴膏药等，这样可以缓解疼痛的。
第二，胳膊肘疼可能是不正确的姿势引起的，所以平时要有正确的姿势，保持良好的习惯，多注意休息的。
第三，胳膊肘疼可能是过度劳累引起的，所以平时避免劳累，不过也需要适当多活动，经常地局部热敷一下，活血化瘀消炎止痛。
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注意事项：胳膊肘疼平时要多休息的，禁止让胳膊过度劳累，适当的做一些有利于关节活动的运动。