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正文
1、避免各种噪音 长期处于噪声环境下，容易导致听力老化，营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响；
2、避免发为，情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋；
3、避免乱挖耳朵， 平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退；
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4、避免使用耳毒性药物， 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋，婴幼儿禁用这些药物；
5、避免耳周高气压的影响，参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面，遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵，不能用手掌击人耳部等。