男生健身可以穿紧身衣、速干运动衣、运动服,也可以穿宽松的衣服。男士去健身运动的话,运动量都比较大,所以出汗肯定是难免的,买秒干材质的运动衣服,排汗快也非常吸汗,有利于运动。而且秒干材质的运动衣服在大力拉扯下是不会变形的,穿着上非常贴身,面料很柔软光滑。
男生健身穿普通的运动服或者宽松的衣服也是可以的,只要不影响活动。例如T恤衫,穿T恤衫也是可以去健身的。不过所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的,比方说棉制的,避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体;应该避免穿太大太紧的T恤。对于男性来说,建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置,尽量不要挂在你的臀部。
男生健身穿运动服非常合适。运动服装要起到保暖、透气、保护皮肤和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧,关节处不能有碍,限制关节运动。购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服,服装的材质才是最重要的。运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。
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