一根香蕉等于多少米饭 - 考驾照网
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一根香蕉等于多少米饭

来源：考驾照网更新时间：2021-05-07 08:36

　　1、一根香蕉约等于半碗米饭。一碗一百五十克的米饭大约是174卡的热量，而一根150克的香蕉（能吃的大约有89克）热量为82卡，所以说一根香蕉的热量差不多等于小半碗的米饭。

　　2、香蕉含有非常丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，而且香蕉消化、吸收良快，可以让人长时间保持热量。

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