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1、犹豫期内退保。只要是中长期保险，都有一个犹豫期，一般是10-15天，在犹豫期内退保，保险公司会全额退还已交的保费，这种情况下是没有任何损失的。而犹豫期后就只能退还保单现金价值，保单现金价值可以在保险合同上查看。
2、两年后退保。犹豫期至2年内的时间段，损失率最高，最不适合退保。特别是对于长期寿险保单，时间越长保障越多，扣除的费用并没有增加太多。
3、趸缴产品最好过几年再退。因为是趸缴产品，后续是不再需要投保人继续投入的，此时退保的“损失比例”和“损失绝对值”都是一样的情况，都是越晚退保，损失越小些。
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4、期缴产品越早“止损”越划算。期缴产品每缴纳一期保费，就会被扣除一些管理费、手续费等等，最初几期的保费中自然还要扣除销售佣金，所以期缴保费的保险产品，早止损早划算。