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周岁和虚岁的区别是：含义不同、使用范围不同、记龄方式不同以及遵循的日历不同。
1、含义不同
（1）周岁有两种含义，指年满一岁和实足年龄。
（2）虚岁只有一种含义，指虚龄，是中国传统的计龄方式。
2、使用范围不同
（1）周岁是国际通用的年龄计算方式，在世界范围通用。
（2）虚岁是中国传统的计龄方式，仅在中国及亚洲东部其它国家使用。
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3、记龄方式不同
（1）周岁从零算起，逢生日长一岁，遵洋历（阳历）。
（2）虚岁从一算起，逢新年长一岁，遵农历（阴阳历）。
4、遵循的日历不同
（1）周岁遵洋历（阳历）。
（2）虚岁遵农历（阴阳历）。