横叉对身体没有害处,横叉可以有效拉伸身体的柔韧度,还可以促进骨骼发育。联系横叉的具体方法是两腿左右一字伸开,两手可辅助支撑,两腿的小后侧着地,压紧地面,两脚的脚跟着地,两脚尖向左右侧伸展或勾紧胯充分打开,成-字形。
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