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总是打哈欠最大的原因就是大脑缺氧，循环出现障碍，二氧化碳蓄积，想通过打哈欠的方法排出二氧化碳，吸进氧气，促进血液循环，改善大脑疲劳，提高大脑的工作效率。
所以经常打哈欠是身体二氧化碳蓄积以后的一种反应，通过打哈欠改善循环，改善氧气的吸收，促进二氧化碳的排出。所以应该适当的劳逸结合改善氧气的吸收，促进二氧化碳的排出。所以应该适当的劳逸结合，调整好自己的作息时间，不要过度疲劳，在工作中应该有一个间歇，做做体操，饮点水，散散步，这样就能避免过度疲劳。但也可能是一种器质性病变的表现，如动脉硬化、脑血管病或者呼吸系统的一些疾病，这需要到专业医师那里去就诊，查明原因，对症处理。
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