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正文
1、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
2、无病天天悃，没病悃成病。
3、能吃能睡，长命百岁。
4、瞌睡没根，越睡越深。
5、吃药十付，不如独宿一夜。
6、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。
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7、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
8、睡觉不蒙头，活到九十九。
9、吃洋参，不如睡五更。
10、睡多得疾病，哭多烂眼睛。
11、一夜不宿，十夜不足。
12、晚餐少喝水，睡前不饮茶。
13、一夜不睡，十夜不醒。
14、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。
15、夏不睡石，冬不悃板。
16、早睡早起，没病惹你。
17、坐成的黄肿，睡成的病。