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1、木瓜有青熟之分。青木瓜很好挑选，主要是看其外表是否为青色，表皮光滑、颜色要亮，不能有色斑。青木瓜可用于煲肉汤。熟木瓜主要是挑选表皮为橙黄色、手感比较轻的，这类型的木瓜果肉会比较甘甜，可适合生吃。
2、木瓜有公母之分。公瓜为椭圆形，瓜身比较重，核少肉结实，味道比较香甜。木瓜的瓜身稍长，核多肉松，味道稍微逊色一筹。大家可以根据自身的需求，选购不同类别的木瓜进行食用。
水果消费指南：怎么挑选好吃的木瓜？
3、挑选木瓜，要注重外形。大部分的木瓜都是丰腴甜美的，不过挑选时要注意：如果木瓜的外观没有淤伤或其他的机械损伤，也没有什么凹陷，果形又是长椭圆形的话，尾部稍尖，就是比较好吃的木瓜，可以选购。
4、挑选木瓜，注意掂量手感。挑选同一品种大小的木瓜，如果发现手感稍沉的话，说明还没有完全成熟，口感会有些苦涩。如果发现手感稍轻的话，这样的木瓜味道会比较甜，建议选购。
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5、挑选木瓜，看一下其瓜蒂。木瓜的瓜蒂也是可以判断木瓜新鲜程度的一种办法，若是刚摘下来的木瓜，往往会在瓜蒂流出像牛奶一样的液体；若是没发现有这样的液体，或是瓜蒂变黑，说明木瓜并非是最新鲜的，可能已经放置一段时间了。
6、挑选木瓜，可摸一下表皮。一般而言，木瓜被轻按后，若是发现表皮有软的感觉，表示木瓜是已经熟透了的。如果木瓜的表皮有胶糖的话，这类型的木瓜的味道会比较甜。若是发现木瓜的表皮特别松软，并且表皮有腐烂的部分，说明木瓜已经熟过头了，有可能已经变质腐烂了。
7、挑选木瓜，看肚子大不大。如果木瓜的肚子比较大，意味着这个木瓜的瓜肉是比较有厚度的，而且吃起来比较甘甜、爽口，肉也比较结实一些，会比那种瓜肚比较小的口感好许多。