波比运动是有氧还是无氧 - 考驾照网
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波比运动是有氧还是无氧

来源：考驾照网更新时间：2021-01-29 07:43

　　1、波比运动是无氧运动。

　　2、标准的波比跳运动强度都是比较大的，而且波比跳的主要方式就是无氧供能，所以说，这项因素就已经直接决定了波比跳这项运动属于无氧运动。波比跳其实是将训练者的心率（每分钟心跳次数）在短时间内迅速提升到最大，促使能量尽快耗尽，身体就必须动员更多的脂肪来制造能量。

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