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正文
1、制订出做事的优先顺序，然后按这个顺序去做。首先要制订出何者最为重要，刻意其他的事情中抽身出来，才会有有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。
2、把自律的生活方式当成目标。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。
3、向你的借口挑战。如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。
4、工作完成之前,先把奖励挪开。不要先尝到甜头再去工作，这样只会让你变得懒惰。
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5、把目光注视在结果上。无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。因此，下次当你在面对一件不得不做的任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成。