白萝卜梨水:白萝卜、雪梨、冰糖煮水。养胃润肺,治疗咳嗽初起,非常有效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精,清热明目。
准备所有食材,冰糖(不一定要买包装的)、白萝卜、梨,
白萝卜、梨切小块
枸杞泡水备用
锅里适量水烧开将白萝卜、梨一起倒入小火慢煮15分钟。
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加入泡过水的枸杞、冰糖继续煮3分钟,冰糖适量即可,不宜过多。
收工装盘完成。
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