为什么投三分使不上力气两分随便投出三分线就不行了 - 考驾照网
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为什么投三分使不上力气两分随便投出三分线就不行了

来源:考驾照网更新时间:2022-04-21 09:31

很多人刚开始投三分觉得使不上劲,主要原因是腰腹力量不够。起跳后,身体在空中,没有强大的腰腹力量,身体是保持不了平衡的,失去平衡所以感觉没力气。其次是手臂力量,手腕的力量很关键。可以多做仰卧起坐和俯卧撑,把腰腹力量和手臂力量提上来,投三分是很费力的。

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