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吃野生菌有什么好处

来源：考驾照网更新时间：2020-07-12 00:00

吃野生菌的好处：

1、吃野生菌可以美丽肌肤。长期食用含有碱性矿物质的野生菌，能使人体血液呈弱碱性，清除血液中对皮肤有害的乳酸等物质。

2、吃野生菌可以瘦身减肥。野生菌中含有大量的纤维素与优质蛋白，有利于减肥。

3、吃野生菌可以补充人类所需要的能量。野生菌内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁等微量元素，并含有多种人体内不能合成的氨基酸。

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