毛豆、玉米、胡萝卜可以和鸡一起煲汤喝,因为这些食品互不相克,一起食用营养价值更高。
做法:
1、毛豆夹洗净,控干水分,去掉豆荚,剥出豆仁。
2、玉米洗净切成小段,胡萝卜去皮洗净切成小块。
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3、鸡汤煮到9成熟。
4、将玉米、豆仁、胡萝卜放入汤中,煮到豆子熟即可。
5、加盐调味出锅。
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